預防乳腺炎退奶之高麗菜冷敷法cabbage leaves and Mastitis
要預防乳腺炎退奶，最好的方法就是盡量給寶寶吸吮!
就算罹患乳腺炎也不要停止餵母乳，以免乳汁淤積，乳腺阻塞，反而讓病情更加惡化。
乳腺炎是哺乳婦女常見的狀況，約有五分之一的哺乳媽媽在產後半年內曾發生乳腺炎。乳腺炎通常發生得很突然，症狀為乳房的一邊會有局部的紅腫、脹痛，同時出現攝氏38.5度以上的發燒，也時常讓媽媽感覺像得了流行性感冒一樣的全身性疲憊或畏寒。甚至有些媽媽有局部硬塊，但沒有發燒，我們稱為乳腺管阻塞。
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冷敷高麗菜要怎麼敷 ?
① 如果高麗菜葉太大或太硬而無法包住乳房，用擀麵棍等東西將高麗菜葉壓一壓再使用。② 用高麗菜葉將乳房包起來，放置約20分鐘。一天放兩次就足夠了。通常用兩、三次或甚至一次高麗菜葉就有效。有人說在每次哺乳後，用高麗菜葉敷乳房。有的人則擔心這麼常用高麗菜葉會減少奶量。
③ 當乳房消除腫脹到感覺比較舒服時，就要馬上停止使用高麗菜葉。
④ 你可以服用含有或不含可待因 (codeine) 的止痛解熱劑 (acetaminophen [Tylenol])、非類固醇抗發炎藥 (ibuprofen) 或者其他藥物來止痛。如同大多數的藥物一樣，在服用解熱鎮痛製劑時，都不需要停止哺餵母乳。
⑤ 冷敷也可以幫助消除腫脹。
假如你在嬰兒出生後三、四天的時候，腋窩處發生腫塊，也可以在腋下敷高麗菜葉來消脹。
如果腫脹持續12～24小時沒有改善，需要尋求醫療協助，此於醫生可能給予止痛退熱藥物以及考慮使用抗生素，媽媽若是持續使用抗生素治療時，要注意寶寶是否有腹瀉的情形。
＝＝＝＝＝＝產婦冷敷高麗菜 緩解漲奶痛＝＝＝＝＝＝＝
用冰過的高麗菜葉敷乳房，可減緩產後婦女乳房腫脹擠不出奶的痛苦？
台中市衛生局負責推動母乳的保健課技士梁麗華指出，在推動哺餵母乳團體上，這個可能是老阿嬤的法寶，不少飽受此痛苦的產婦使用後都說有效。
方法是先將高麗菜外葉最翠綠的葉子洗乾淨後，裝在塑膠袋後，放入冰箱冷藏，一旦嬰兒無法吸吮乳房的時候，先用高麗菜葉敷在腫脹乳房上，並開始擠奶，再用湯匙、杯子餵食或者滴管餵食寶寶。
中山醫學大學附設醫院婦產科醫師林靜儀也說，她曾在推廣哺乳的活動上，看到衛教單上有教此招，當葉子變軟時，即可取下，她說，可能和高麗菜葉的形狀，剛好可
以完整將乳房包覆有關。如果乳房腫脹有塊狀物，而不是整個乳房，她建議可以熱敷，擴張乳腺管，一旦整個乳房都腫脹，就不宜再熱敷，以免症狀加劇。
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如果能讓嬰兒一出生就能含好乳房並能好好地喝奶，通常就可以避免在產後第三、四天時的嚴重乳房腫脹。
媽媽哺乳時，請確定你的寶寶含得好且吸得好。如果乳房腫脹到很不舒服時，或者是嬰兒無法吸吮乳房的時候，高麗菜葉似乎比用冰敷或其他的方式能更快地減緩腫脹。
一旦嬰兒無法吸吮乳房的時候，先用高麗菜葉敷在腫脹的乳房上，並開始擠奶，再用湯匙、杯子、手指餵食或者滴管餵食寶寶，並且趕緊尋求專業協助。
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