產後漲奶如何解決?正確預防漲奶!

產後漲奶怎麼辦

產後媽媽都有過漲奶的經歷,當乳汁開始分泌時,乳房開始變熱、變重,出現疼痛,有時甚至像石頭一樣硬。產後漲奶讓乳房表面看起來光滑腫脹,連乳暈也變得堅挺而疼痛。
在這種情況下,即使媽咪強忍著漲痛哺乳,寶寶也很難含到媽咪的乳頭。這就是所謂的「漲奶」。

產後漲奶的症狀有哪些?

1.通常漲乳的話乳房會腫脹、變硬而且會有疼痛感,如果嚴重的話,即使稍微碰一下都會痛。
2.乳頭可能會凹陷。漲乳的話乳頭會變硬凹陷,這樣的話寶寶很難吸到母乳。
3.可能會有小發燒。
4.腋窩處可能會出現淋巴腫塊硬塊。

處理產後漲奶的最好方法是什麼?

讓寶貝盡早開始吸吮乳房,在出生半小時內開始哺喂母乳,這樣乳汁分泌量也會較多。注意哺餵次數,約2~3小時1次,以移出乳汁,保證乳腺管通暢,預防漲奶。或著是吃卵磷脂來預防乳腺阻塞或是改善乳腺炎軟化硬塊。
如果乳汁分泌過多,無法讓寶貝吃完,應用吸奶器把多餘的奶吸空排空。這樣既解決產婦乳房脹痛,又能促進乳汁分泌。

預防產後漲奶的5大方法

1.產後多親餵

最好的就是寶寶直接吸吮。餵哺時,可以輪流兩邊乳房親餵,不宜只給寶寶吸吮某一邊,避免提高漲奶的機會。

2.冷敷

如果奶脹疼痛非常嚴重,可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。媽媽可用毛巾包著冰粒,敷在腫痛部位,有助紓緩痛楚。使用冰過的高麗菜葉冷敷,也可以舒緩胸部脹痛。
冷敷漲奶痛 高麗菜葉冷敷

3.按摩

熱敷過乳房後,即可按摩。乳房按摩的方式有很多種,一般以雙手托住單邊乳房,並從乳房底部交替按摩至乳頭,再將乳汁擠在容器中。

4.熱水澡

當乳房又脹又疼時,可以到浴室沖熱水澡,一邊按摩乳房,感覺會舒服點,再加上甩奶可以幫助奶水鬆動,讓奶水更好擠出。


5.吃卵磷脂來預防乳腺阻塞

來自加拿大著名的母乳專家,傑克.紐曼醫師(Dr.Jack Newman)曾提過:「卵磷脂可預防乳腺阻塞」。卵磷脂可以幫助乳化奶水脂肪,讓奶水不會太濃稠,而幫助產後媽媽哺乳更順利。
建議媽咪可以選擇高單位、單方的卵磷脂,比起複方卵磷脂更能夠針對乳腺阻塞的問題。



如果嘗試上述方法後,若症狀沒有改善,或者感覺像是發燒或像得了流感的症狀,可以盡快去看醫生,有可患上上乳腺炎,如果有感染,你還可能需要接受抗生素治療。

產後漲奶該如何哺乳?

如果乳房腫脹得很硬,須利用上述辦法使其變軟,這樣寶貝才容易含住奶頭,再搭配正確的含乳姿勢正確,媽媽並不會感覺乳頭痛,反而能夠快速把奶水移出,舒緩漲奶狀況

正確含乳姿勢分析

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留言

匿名表示…
原來漲奶要用冷敷才行
之前都一直熱敷到胸部脹痛
感謝文章分享