材料
天冬5錢,何首烏、刺五加各3錢,茉莉花1.5錢,通草0.5錢。
天冬5錢,何首烏、刺五加各3錢,茉莉花1.5錢,通草0.5錢。
做法
材料分2份,每次取1份加300c.c.沸水沖泡,燜約5分鐘可 飲用,2天之內喝完。
功效
天冬清熱養陰;何首烏益精血、補肝腎;刺五加活血去瘀;茉莉花理氣;通草助乳腺暢通。
功效
天冬清熱養陰;何首烏益精血、補肝腎;刺五加活血去瘀;茉莉花理氣;通草助乳腺暢通。
2. 黨參桂花茶
材料
黨參、女貞子各3錢,枸杞5錢,王不留行子1.5錢,桂花1錢。
黨參、女貞子各3錢,枸杞5錢,王不留行子1.5錢,桂花1錢。
作法
所有材料分2份,每次取1份加300c.c.沸水沖泡,燜約5分鐘即可飲用,2天內喝完。
功效
黨參補中益氣、生津養血;枸杞促進免疫及造血功能;女貞子補肝益腎、滋陰明目;王不留行子活血;桂花養胃通乳。
3. 無花果桂圓茶
材料
淮山、桂圓各1兩,蜜黃精5錢,無花果10顆。
淮山、桂圓各1兩,蜜黃精5錢,無花果10顆。
作法
材料加水2500c.c.,浸泡半小時,大火煮滾後轉小火續煮1小時即可飲用,2天之內喝完。
功效
淮山補脾胃、益肺腎;蜜黃精補脾養肺、益腎補精;桂圓補血安神;無花果補氣血、通乳汁。
材料加水2500c.c.,浸泡半小時,大火煮滾後轉小火續煮1小時即可飲用,2天之內喝完。
功效
淮山補脾胃、益肺腎;蜜黃精補脾養肺、益腎補精;桂圓補血安神;無花果補氣血、通乳汁。
4. 桑椹玫瑰茶
材料
玫瑰4朵,去籽紅棗4錢,桑椹、麥冬各3錢,淫羊藿1.5錢,通草0.5錢。
作法
材料分2份,每次取1份加300c.c.沸水沖泡,燜約5分鐘即可飲用,2天內喝完。
功效
玫瑰活血;紅棗促血液循環;桑椹補血;麥冬清熱養陰;淫羊藿刺激女性荷爾蒙;通草助乳腺暢通。
發奶中藥帖食譜
1. 黃耆蓪草發奶帖
材料
當歸2、黃耆2錢、紅棗3顆、甘草1錢、桂圓2錢、黨參2錢、枸杞3 錢、加通草3錢、王不留行3錢。
2. 當歸紅棗發奶帖
材料
蒲公英2錢、夏枯草3錢、王不留行3錢、當歸1錢、金銀花2錢、紅棗3顆。
作法
3碗水煮,水滾後小火煮15分既可,放涼分2-3次服用。
3碗水煮,水滾後小火煮15分既可,放涼分2-3次服用。
3. 藥膳木瓜排骨湯
材料
木瓜3.5克、石斛6克、牛膝4.5克。
4. 當歸茯苓發奶帖
材料
當歸3錢,川芎2錢,熟地3錢,白芍4錢,麥冬4錢,天花粉3錢,通草1.5錢,路路通3錢,漏蘆2錢,王不留 行子3錢,甘草1錢,青皮3錢,茯苓3錢。
5. 當歸木瓜通乳帖
材料
黨蔘:6錢、木通:2錢、川芎:2.5錢、甘草:1錢
材料
黨蔘:6錢、木通:2錢、川芎:2.5錢、甘草:1錢
木瓜:2錢、生耆:3錢、當歸身:4錢、路路通:3錢
白朮:6錢、當歸條:3錢、生芍:2錢
作法
用七碗水熬煮成一碗水,早上服藥頭,晚上喝藥渣,喝起來不會苦,反而甜甜的,先吃三帖。
針對乳腺不通的中藥帖,因為有的人吃三帖就很有效,若效果不大,建議再吃四帖,一天最多只能吃七帖。
用七碗水熬煮成一碗水,早上服藥頭,晚上喝藥渣,喝起來不會苦,反而甜甜的,先吃三帖。
針對乳腺不通的中藥帖,因為有的人吃三帖就很有效,若效果不大,建議再吃四帖,一天最多只能吃七帖。
因為每個人體質不一樣,建議先了解奶量減少的原因,並多嘗試,就能找到有感的發奶方法。湯湯水水可以補充魚湯、雞湯、鮮奶等。水分補充足夠、蛋白質攝取豐富、飲食均衡,乳汁供給才會既充足又富營養。
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