產後多久有奶水?開奶關鍵就在這六點!


順利實現母乳餵養也是生產完後一項不小的挑戰呢!剛生完寶寶的你是否還再擔心自己有沒有奶水呢?活力媽媽小編為各位媽咪解答。


Q1:產後多久有奶水?寶寶出生兩天為什麼乳房還沒脹?

泌乳其實從孕期開始就做準備了,在懷孕第二十週以後,由於荷爾蒙的刺激,讓乳房脹大並製造奶水,這時已經可以分泌少量初乳,此時可開始補充卵磷脂,以便日後提供新生兒頭幾天所需的營養。 生產完第三~五天,就進入泌乳期,此時會感覺乳房脹脹、熱熱、硬硬的,這算是母乳啟動期,也是乳汁大量分泌的階段。

Q2:剛生完奶水少,需要餵點奶粉嗎?

根據美國兒科學會的建議,寶寶剛出生時,除非有醫療需要,否則不能補充餵食。健康足月的寶寶,出生時體內已儲備足夠的營養和水分,加之胃容量小,分量很少的初乳也已足夠滿足寶寶需求。
根據美國兒科學會的建議,寶寶剛出生時,除非有醫療需要,否則不能補充餵食。健康足月的寶寶,出生時體內已儲備足夠的營養和水分,加之胃容量小,分量很少的初乳也已足夠滿足寶寶需求。
給新生兒餵水餵奶粉,等於給他幫倒忙!少吃了母乳,會降低對寶寶腸道的保護,讓有害細菌和致敏原有機可乘。更糟糕的是,寶寶接觸過人造奶嘴後會變「懶」,可能不再熱衷吸吮乳頭,會減少媽媽的產奶量。
 

教您如何滿足新生兒的胃! 

Q3:要隔多久餵一次寶寶?每次餵幾分鐘?

對於新生兒來說,無論何時,只要他想吃就應該餵,每24小時要餵8~12次 (甚至更多)。每頓奶吃多久?不必限制寶寶每餐的吃奶時間,找個舒服的餵奶姿勢,讓他放肆的喝吧!

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Q4:產後如何開奶?要怎麼給寶寶喝一口母奶?

  • 1。補充卵磷脂幫助乳腺通暢

產後最早所分泌的乳汁稱為初乳,初乳黏稠脂肪含量高、顏色黃且量很少,卵磷脂可降低母乳中乳汁的粘性,幫助乳汁更順暢,使奶水更容易使擠出。


  • 2。勤親餵慢慢建立奶水

分娩後30分鐘左右,寶寶的吮吸反射最強,儘快開始第一次餵奶,乳汁分泌效果更棒,寶寶吸吮得越多,相對地母親分泌的奶量也會越多。

  • 3。媽媽有充分的休息

身心放鬆可以讓泌乳激素更有效運作,促進乳汁分泌。
 

  • 4。湯湯水水補充

奶水最重要的成分其實就是「水」,大約是由95%的水以及5%的蛋白質所組成,因此,想要有奶水一定要多補充湯湯水水!

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  • 5。乳腺按摩

剛生產完乳腺尚未通暢,可利用乳腺按摩讓乳汁順利流出,按摩後擠奶或讓寶寶吸奶效果更加。 
  • 6。家人支持

「沒奶吧,加奶粉得了」,媽媽聽了真是有奶也給憋回去了。家人也要對母乳餵養有信心哦,照顧媽媽的心情,及時分擔餵奶之外的瑣事。

新手媽媽剛開始餵奶,必然要經過大量的練習,才能和寶寶完美配合。母乳餵養是一場信心戰,媽咪們要相信大自然賦予我們的哺乳能力唷!


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