親餵母奶餵成大小奶│左右奶水量差好多該怎麼辦?




【萱萱媽咪求助】 Q:我現在左邊奶水量可以到100cc,但右邊乳量只有30cc,也發現右邊哺乳比較吃力,現在還發現擠奶擠到兩邊大小奶的差異越來越大了,怎麼辦?餵母奶造成的大小奶該怎麼解決?


很多哺乳的媽咪在開始哺乳的初期,母乳奶量比較不穩定,這其實是因為,媽媽的乳房還沒有調整到分泌適當的奶水量來應付寶寶的需要。
通常是在哺乳後6-12週左右,媽媽的乳汁供應將會讓乳房開始感覺不是那麼豐滿、柔軟。這時溢奶的情形也可能會減少,媽咪們也可能會注意到,無法給予寶寶更多的奶水量。

媽媽生產後,兩側乳房會開始分泌母奶,若一開始就出現兩邊乳汁分泌不均的情況,可能是兩側乳房對於泌乳激素的敏感度有所不同,對激素不敏感的那一側乳房,就會產生奶水較少的情況,所以也將造成奶水多的該側乳房較大,這也與媽媽們的體質有關,並不是因為餵母乳之後才導致此情形發生。

親餵母奶會導致大小奶?!

許多媽媽發現,自己的寶寶習慣吸吮一邊的乳房,但當這樣的情形發生後,媽咪們千萬要注意!
因為若寶寶長期只吸吮一邊的母奶,久而久之也會造成該側奶量分泌較多,進而使不常被吸吮的另一側乳房日漸退奶。而乳腺一旦減少分泌奶水的頻率,乳房也會漸漸縮小,最終導致大小奶。

而寶寶只吸吮一側母乳的原因,很有可能是媽咪哺乳的姿勢所導致的,建議媽咪可以先讓寶寶吸吮奶水較少的乳房,促進乳腺通暢,便有機會改善此情形。

親餵母奶大小奶怎麼辦?如何解決哺乳造成的大小奶?

1.胸部按摩:每次哺乳後,按摩乳房10分鐘左右。

2.胸部清潔:每天至少用溫水洗浴乳房兩次,有利於乳房的清潔衛生,而且能增加懸韌帶的彈性。

3.胸部運動:堅持做俯臥撐等擴胸運動,促使胸部肌肉發達有力,增強乳房支撐作用,從而延緩乳房萎縮,防止乳房下垂。

4.規律的哺乳:哺乳的次數和時間安排要有規律,兩側乳房要輪流哺乳,排空乳房內的乳汁,避免乳汁滯留引起乳房結塊。

5.穿著適當的內衣:哺乳期結束後,要隨著乳房的縮小,調換穿較小尺寸的胸罩,對乳房提供適當的支撐。適當的尺碼才是最好的,一定要及時調整不可忽視。

經過這些努力,一定能讓你的乳房恢復到哺乳前的樣子。


如何平衡左右奶量?

奶量會有差異是正常的,媽咪不用太擔心,但如果奶量已經相差超過一半以上的量時,最好可以稍微調整一下,以免長期下來使兩邊乳房大小出現差異。
  • 掌握「越吸越多、越擠越多」原理
要平衡奶量其實並不容易,最直接的方法是哪一邊奶量少,就先讓寶寶吸吮奶量少的那一邊,尤其是在寶寶肚子餓、吸吮力強的時候。
  • 要避免兩邊分泌量差太多
如果寶寶硬是不喝少的那一邊,媽咪也可以選擇自行擠奶,使用擠奶器擠奶時,要增加奶量較少那一邊的擠奶次數,多的那一邊則維持原來的次數。如此一來能避免兩邊分泌量差太多,造成大小奶的窘境喔!

正確哺乳方式,降低奶量差異

媽咪可能都會有一個餵奶比較順手的姿勢,且通常用一隻手也比其他姿勢更容易餵奶。
但當你哺乳漸入佳境的時候,建議媽咪可以嘗試使用不同位置。



可以把寶寶抱在腋下的位置,並從一邊乳房開始試著餵養,然後無論是右手或左手,您可以使用相同的手帶寶寶到你的乳房吸吮。

也建議媽咪可以直接從寶寶喜歡的另一邊給寶寶吸吮他喜歡的乳房, 一旦這一邊乳量供應不足時,就立刻換邊乳房給寶寶吸吮。讓你的寶寶在你大腿,並用和餵奶的同一邊手臂支撐著他。

這時寶寶可能會因為不習慣或是等等原因而哭鬧,這時媽咪盡量要以輕柔的語氣鼓勵寶寶,並給予安慰。媽咪應該一次以一邊乳房哺餵,直到寶寶自行放開或含著乳房睡著。如果寶寶只吸一下下,媽咪可以輕輕擠壓乳房,刺激寶寶吸吮,才能讓寶寶充分吸收到奶水中的足夠營養喔!

等到下一次餵母奶時,媽咪再以同樣方式,從另一邊的乳房開始餵。久而久之,媽咪的身體會漸漸適應這個模式,也就能多少降低奶量不同與大小奶發生的機會。

如果寶寶吸完一邊的乳房之還想要吃,再給他吸另外一邊。提醒媽咪,也要注意寶寶的含乳姿勢,這與寶寶是否會偏好其中一邊乳房有很大的關係喔!

媽咪也要記得勤奮追奶,多吃可以幫助發奶的食物。


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有效增加奶量的按摩方式

1、乳房按摩

第一步、用2到3根手指從外向乳頭方向打圈按摩乳房。
第二步、整個手掌從底部向乳頭灑輕輕拍打乳房。
第三步、將拇指和食指放在乳暈周邊,輕輕擠奶。
第四步、拇指和食指在乳暈周邊不斷變換位置,將所有的乳汁徹底排出。



2、穴位按摩

以乳頭為中心畫十字,乳房外圍有幾個穴位(膺窗、天谿、膻中、乳根),可以趁洗澡時多加按摩喔!
  • 膺窗穴:對於胸膜炎、乳腺炎或乳汁的分泌或不足均可作為鄰近取穴常用穴位。
  • 膻中穴:對於局部酸脹或前胸有沉重感,氣血不足所致的痛症都有顯著的療效。
  • 乳根穴:有宣通乳絡,活血化鬱作用,對於乳腺炎與乳房腫脹,乳汁不足、乳癰、乳痛都有相當的臨床療效。
  • 天谿穴:主治胸脅疼痛,咳嗽,乳痛,乳汁少等。




親餵母奶避免大小奶的小叮嚀!

如果已經出現大小奶情形時,要讓寶寶多吸吮、努力追奶。也不要因為寶寶不吸吮另一邊奶少的乳房而放棄了。
儘管給寶寶親餵,或者媽咪還是要勤擠奶哦!


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