擠完奶、親餵後，胸部感覺刺刺麻麻的「泌乳痛」， 這個現象不一定每個媽媽都會有。許多哺乳媽媽還以為是乳腺阻塞造成的，但是泌乳痛應該是「神經痛」那樣，類似於抽痛，比塞奶的痛好一點，但泌乳痛情況較嚴重者也可能痛到讓人睡不著。
泌乳痛的原因
- 乳房疼痛有90%是不太知道原因的，而泌乳痛包含在其中。
- 哺乳完後開始感到疼痛，很有可能是乳腺激烈製造乳汁所致，因為親餵時，寶寶把乳房排空了，使得乳腺需要趕進度補貨。
- 尤其在晚上因為泌乳激素高乳汁分泌多，疼痛感可能越是明顯，過一陣子就會好可不須理會。
泌乳痛的緩解辦法
使用冷敷法
使用冷敷能夠減緩奶水分泌速度、減少奶陣。高麗菜冷敷法
高麗菜含有可透過皮膚的硫化物， 除了幫助緩解脹奶情況、也能減緩奶陣發生，讓哺乳媽媽從泌乳痛中得到喘口氣的時間。但是對硫化物或高麗菜葉過敏者，切勿使用此高麗菜葉敷法。
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有可能是乳腺炎？雷諾氏現象？
哺乳媽媽想分清楚是否是泌乳痛，可以觀察擠奶前後會「一陣一陣的酸痛」還是無時無刻碰到就會痛。如果是碰到就會痛，那就有可能是乳腺炎，又或者寶寶離開乳房後乳頭膚色變白，此時馬上會有灼熱疼痛感這有可能是雷諾氏現象。
《推薦閱讀》哺乳完乳頭變白，可能是雷諾氏症？
網友媽咪泌乳痛經驗談
Sophie Chou媽咪 : 「正常，是泌乳痛」
羅文瀅媽咪：「正常的...因為在製奶中...我當初還刺痛到哭咧～」
郭沄沄媽咪：「我當時也會，泌乳中 」
Bread Tsai媽咪：「對！尤其是躺下來……刺痛到根本不太能睡……大概維持一個月，之後就不會了」
（以上為粉絲媽咪經驗回覆，僅供網友參考）
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