許多哺乳媽咪都感到頭痛的［夜奶］問題
為什麼寶寶半夜會哭鬧頻索奶？
淺睡、深睡不同的睡眠狀態轉換時容易醒來，平均每90分鐘轉換一次，寶寶愈大，則熟睡狀態的比例愈增加，夜間醒來就愈少。
- 孩子本身的氣質和個性影響
- 母乳易消化吸收
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延申閲讀：夜間哺乳躺餵姿勢，冬天躺餵母奶的技巧
但隨著寶寶漸漸長大，夜奶的需求會因寶寶天性有所差異，你會發現有的寶寶一覺到天亮，有的寶寶在一歲以前半夜仍然要起來餵奶２～３次，但請不用擔心，母奶本就應依需求供應，故只要學會如何躺餵，母奶媽媽也能輕鬆哺乳。
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夜奶應以寶寶需求彈性調整
寶寶醒來要喝奶出於身體、情感、情緒或智能上成長的本能，請尊重他的需要來餵哺他- 以開放的態度接受不同的睡眠安排
- 寶寶不一定要睡在什麼地方，任何能夠符合寶寶及家庭其他成員夜間需求的安排都是好的。而且方式隨著寶寶成長的階段而改變。做妳覺得合適的決定，注意安全的考量就好。
如何平衡減少夜晚討奶狀況？
- 白天時經常把寶寶餵的飽飽的，特別對六個月大以上的孩子
- 睡覺前先填飽寶寶的肚子
- 兩側乳房都餵乳
- 哺乳前先換尿布
- 解放寶寶整夜吸吮的乳頭：以食指順著他的嘴伸入口中
- 拍背排氣
- 抬高寶寶約成30度角：對發生胃食道逆流的寶寶，餵奶後保持這個傾斜度至少30分鐘
- 學習母奶保存，由爸爸半夜接手
如何安全的進行夜間哺乳？
- 讓寶寶睡在媽媽旁邊，而不要睡在爸爸媽媽中間
- 讓寶寶仰躺
- 用大床
- 採取適當的措施，避免寶寶滾到床下
- 有吃類似鎮定劑，酒精等，就不要和寶寶一起睡
- 如果媽媽身型非常肥胖，或乳房非常巨大，與寶寶一起睡要特別留意
- 床鋪不要太柔軟
- 媽媽之內衣不要有過長的絲帶，不要穿戴有墜飾之首飾
夜奶的5大好處
- 母乳餵養的嬰兒較易從睡眠中甦醒,有助預防嬰兒猝死症 [路透紐約電] 最新研究指出，在兩、三個月大的嬰兒中，與吃配方奶的寶寶相比，吃母乳的寶寶較容易從睡眠中清醒過來。研究者稱，這項發現或許有助於預防嬰兒猝死症候群(SIDS)。
- 媽媽和寶寶都能睡得比較好：母乳含有一種令人想睡的蛋白質，泌乳激素有鎮靜的作用
- 哺乳比較容易：媽媽與寶寶實際上一起經歷同一個睡眠週期
- 寶寶長得比較好：夜間噴射出來的母乳，所含乳脂肪比較高，熱量也較高，媽媽寶寶的肌膚相親也會刺激寶寶生長激素的分泌
- 對爸爸的好處：可以彌補爸爸的失落感，對寶寶而言，會獲得開朗的信任感
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