台灣自3月22日起宣布開打COVID-19疫苗，迄今已快兩個月，對照其他已接種五個月以上的國家，許多疫苗相關政策及科學實證對台灣極具參考價值。
最近疫情升溫，相信有很多媽咪對於COVID-19疫苗有許多疑問！到底懷孕、哺乳媽咪能不能施打疫苗呢？以下小編根據相關單位公佈政策及科學實證，整理出幾點Covid-19疫苗常見Q&A。
Q1：目前有那些對象，符合COVID-19公費接種對象呢？
A：依衛生福利部疾病管制署公告，COVID-19公費疫苗接種對象接種順序：
Q2：接種COVID-19疫苗後會有什麽不良反應和副作用嗎？
A：疫情指揮中心依據各家藥廠提供給WHO的臨床試驗資料，製作圖表分析，AZ、BNT、莫德納三家疫苗，其中注射部位疼痛發生率約5至9成，疲倦約5至7成，頭痛約5至6成，肌肉痛約3到6成，畏寒3至4成，關節痛2至4成，發燒超過38度則不超過1成5。
先前疫情指揮中心公布的資訊顯示，COVID-19疫苗出現副作用的年輕人，明顯多於老人，AZ疫苗是在接種第一劑出副作用的比例高於第二劑。
Q3：孕婦可以接種COVID-19疫苗嗎？
A：1月27日發表在《美國婦產科期刊》上的一項新研究，指出孕婦COVID-19死亡率比同齡人高13倍。專家指出，應該透過COVID-19疫苗臨床研究，來保護孕婦。華盛頓大學KristinaAdams Waldorf博士說到：「孕婦是一群易感群體，但現在她們被排除在COVID-19疫苗試驗之外。」
現階段衛生福利部疾病管制署表示，目前缺乏孕婦接種COVID-19疫苗之臨床試驗及安全性資料，而臨床觀察性研究顯示孕婦感染SARS-CoV-2病毒可能較一般人容易併發重症。孕婦若為COVID-19之高職業暴露風險者或具慢性疾病而易導致重症者，可與醫師討論接種COVID-19疫苗之效益與風險後，評估是否接種。現階段國內未將孕婦列入優先接種對象。
Q4：哺乳媽咪可以接種COVID-19疫苗嗎？
A：由於疫苗從研發到上市的時間非常緊迫，在進行臨床試驗時未納入哺乳期女性，因此尚缺乏哺乳期女性接種COVID-19疫苗安全性的相關數據。
但基於對疫苗安全性的理解，建議對新冠肺炎（COVID-19）感染高風險的哺乳媽咪（如醫務人員、在抗疫前線的工作者等）接種疫苗。
Q5：哺乳媽咪接種疫苗後，需要停止哺乳嗎？
若哺乳中的婦女為建議接種之對象(如醫事人員)，應提供其接種。目前對哺乳中的婦女接種COVID-19疫苗的安全性、疫苗對母乳或受哺嬰兒之影響尚未完全得到評估，但一般認為並不會造成相關風險。接種COVID-19疫苗後，仍可持續哺乳。
不過，哺乳媽咪接種疫苗，並不意味著寶寶就能受到保護，免於感染新冠肺炎（COVID-19）病毒。
“由於對新冠肺炎（COVID-19）病毒的抗體進入母乳，並轉移到寶寶身上的幾率十分低，因此媽咪進行疫苗接種，並無法保護寶寶免於感染冠病病毒。
Q6：哺乳媽咪接種COVID-19疫苗後，會影響奶量嗎？
目前台灣哺乳媽咪接種比例較低，參考外國哺乳社團中，也有媽咪反應，接種疫苗的隔天早上反而感覺乳房漲漲，還有漏奶的感覺，這位哺乳媽咪自己也感覺很驚訝。貼文中也有幾位媽咪陸續反應自己也遇到奶量變多的狀況。
但也有其中一位媽咪表示，他在接種後奶量有稍微減少，但是過一兩天後就恢復正常
美國各地的映像中心表示，這副作用其實不只是發生在施打COVID-19疫苗，中心常年來也見識過因爲接種其他疫苗，而產生淋巴結腫脹的副作用。接種疫苗後奶量減少或增加，與淋巴結腫脹是有很大關係的。
美國CPC表示接受第一劑疫苗後，大概有11%的人會有淋巴結腫脹的副作用。在接種第二劑疫苗後，會提高到16%。副作用會在兩天到四天之間消失。
Q7：日常可以補充那些營養素或食物，來提升免疫力遠離病毒呢？
５種提升免疫力營養素
新冠肺炎（COVID-19）流行期間，可以每日補充營養素來提升免疫力，一般成人可以參考以下劑量，如有特殊疾病，或是比較小的兒童想要補充，則建議先諮詢醫師。
提升免疫力6大類食物
1.優質蛋白質
蛋白質不足易罹患傳染病，而免疫球蛋白的抗體也是由蛋白質構成，此抗體可以消滅細菌及病毒，保護身體不受感染，增強免疫力。
2、富含維生素C的水果
維他命C是天然的抗氧化劑，為維持生命必須的營養素。
3、蔬菜、莓果類
蔬菜含豐富的維生素、礦物質、膳食纖維與各種的植物性化合物，能抗氧化；莓果類藍莓的花青素是類黃酮的一種，可幫助人體對抗病毒、增加抗體。
4、生薑
生薑不僅能怯寒，內含的薑烯酚 (shogaol)能促進血液循環，也能抗氧化並增加免疫力，降低病毒感染風險，抑制有害細菌的產生。
5、五穀雜糧
未精製的食物有豐富的維生素B群及礦物質，可幫助細胞氧化、還原及進行增殖，葉酸與B2、B5、B6，能夠維持細胞黏膜的健康及製造抗體等與免疫功能有關。
6、大蒜
蒜頭內含大蒜素(Allicin)的成分，是相當強大的抗氧化物，研究顯示，大蒜素具有殺菌、抗發炎、增加免疫力並減少感染的功效，也可抵抗病菌、預防感冒。
保持充足的睡眠以及維持運動習慣
睡眠不足會導致體內T細胞的活性下降，讓身體易發炎；透過充足的睡眠，能夠激活體內的T細胞，從而增強免疫力。
而適度的運動能夠有效的提高免疫力，近期研究則證明，適度的運動能夠讓免疫細胞更快的在體內循環，進而增加抵抗力
目前新冠肺炎（COVID-19）病毒不但潛伏期長也還未有確切的治療方式，建議保護自己及環境整潔需確實執行，平時勤洗手保持手部清潔、維持社交距離並勤戴口罩。
面對新冠肺炎（COVID-19）病毒人心惶惶，從最基本的提升身體免疫力開始做起，這邊也提醒若有嚴重發燒、身體不適等狀況，還是需尋求醫師協助，即早了解病況，如有疑慮也可撥打防疫專線1922(或0800-001922)。
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