新手哺乳媽咪 11個常見哺乳Q&A

哺乳時乳汁不足、乳腺阻塞、乳頭凹陷-哺乳之路剛開始的時候總是那麼不容易。

初為人母產後一週，通常都面臨手忙腳亂的育兒時期，是眾多媽媽覺得最痛苦的時候。生產後的前幾天是寶寶與媽媽的磨合期，也就是啟動母乳機制的關鍵期。前3天沒有母乳是正常的，只是還沒掌握到哺乳訣竅而已。

以下是11種最常見的母乳喂養問題以及應對方法，希望對新手哺乳媽咪們能夠更加順利的母乳餵養。

11種影響母乳餵養的問題

脹奶

Q：寶寶出生後，隨著乳汁的分泌量增加，乳房充盈、脹奶、腫脹（乳汁積存在乳房中）以至於幾乎無法舉起手臂。
A:多給寶寶餵奶，每2～3個小時餵一次，並在親餵前充分的按摩乳房，預防這種癥狀發生或緩解不適感。當媽媽脹奶疼痛時，可熱敷乳房，使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，在餵奶後進行冷敷。如果哺餵母乳後，仍感覺乳房脹痛，非常不適，可以使用擠奶器擠出過多的乳汁，防止過度腫脹。

乳房溢乳

Q：遇到溢乳漏奶的情況該怎麼處理？
A：母乳胸罩中，可以加裝拋棄式溢乳墊，並穿上深色的上衣。可以在漏奶時用手指壓住乳頭輕柔以得到舒緩。如果這方法對你來説效果不佳，可以用空奶瓶接，避免浪費母奶。

乳腺炎

Q：什麼是乳腺炎？有什麼癥狀？乳腺炎還可以哺乳嗎？
A：乳腺炎是乳腺組織的炎癥。當乳房的引流不充分時，可能會發生這種情況。也可能是由乳管堵塞或金黃色葡萄球菌侵入乳腺組織所引起的。癥狀包括發燒和感到疲勞，乳房會有漲痛的硬塊，表層的皮膚紅腫。乳汁可能出現塊狀，明膠狀或是像優格一般。乳腺炎期間仍然可以哺育母乳，但母奶可能有一點味道或含有粘液，膿液或血液。這可能造成嬰兒拒絕吸奶，可先暫時採用瓶餵或先擠掉一點乳汁再哺乳。

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親餵姿勢錯誤

Q：寶寶吸不到母奶，有可能是親餵的姿勢錯誤了。
A：寶寶如果含乳得不好，會無法吸出足夠的乳汁，會變得不喜歡喝母乳。媽媽可以多嘗試不同種姿勢培養和寶寶的默契，建議媽咪們應該在寶寶出生的前幾天就盡量和寶寶接觸，透過頻繁的餵奶讓寶寶學會正確含乳。寶寶的下巴和鼻子應該與乳房有接觸，並且讓寶寶的嘴唇向外張開覆蓋乳頭和乳暈。媽咪們也可以在親餵時按壓乳房，手指之間擠壓乳暈，幫助寶寶能夠吸到豐沛的乳汁。

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媽咪們可以多嘗試不同的親餵姿勢喲！

正確拍嗝技巧

Q：餵母奶要幫寶寶拍打嗝嗎？

A：一般來說，親餵母奶後是不需要拍嗝的，但仍需要多觀察寶寶的反應。打嗝是因為要排出喝奶時吞進去的空氣。對寶寶而言，打嗝排氣完會比較舒服，也可減緩脹氣、溢奶、吐奶等狀況。若寶寶常常在喝完奶後出現溢奶或吐奶的情形，可在更換乳房哺乳或者餵完奶後拍嗝。

拍嗝技巧三招

乳汁不足

Q：為什麼我的乳汁會不足？可以吃什麼食物或有什麼方法幫助發奶？

A：攝取足夠的水分以及補充足夠的睡眠，建議多親喂，因爲當寶寶在吸吮媽媽的乳房時，透過寶寶吸吮乳房，媽媽的大腦接受訊息後，可使泌乳激素釋出產生荷爾蒙的變化以刺激奶水分泌。要注意避免退奶的食物，多補充發奶的食物。小編幫大家整理了退奶以及發奶的食物清單表。由於每個人身體狀況不同，並非所有食物皆會達到發奶效果，可以將「發奶、退奶、塞奶食物清單表」儲存，可以依照自己親身使用過有效的打勾！

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乳頭扁平、乳頭凹陷

Q：大多數乳頭都是向外突出的。但是某些媽咪的乳頭是扁平或凹陷。這使媽咪們在親喂時寶寶可能會比較難吸到乳汁。

A：乳頭扁平、乳頭凹陷並不會影響母奶量，媽咪可以使用吸奶器輕輕拉出頭，使它更容易讓寶寶含住。或每天進行乳頭按摩。

乳頭疼痛、破皮

Q：親餵時媽咪可能會遇到乳頭疼痛或破皮的情況，如何讓你的乳房不再疼痛呢？

A：剛剛開始進行母乳餵養時，初生的寶寶太小，新手媽咪們沒有經驗可能會造成乳頭疼痛及破皮。媽咪們在餵奶後可以用幾滴奶水抹在乳頭上，自然風乾以預防龜裂。

已經破皮的，可每天使用乳頭修護霜塗抹在傷口處，促進傷口癒合。當然盡快掌握正確的餵奶姿勢才是最重要的。

隆乳

Q：隆乳可能會割破乳房的神經或乳腺導管，而且植入物可能會干擾泌乳。

A：如果隆乳的植入物減少了分泌乳汁，擠奶器可能會讓乳汁比較好排出。

乳頭混淆

Q：大部分的寶寶在親餵和瓶餵之間切換時沒有遇到什麼問題。但是爲什麽有些寶寶還是會有這種情況發生。

A：寶寶對乳頭產生抗拒，看來是乳頭混淆了，主要原因是給了奶瓶或安撫奶嘴。不少媽咪擔心寶寶奶水不足，都會以奶瓶的方式添加配方奶。而配方奶的介入其實會造成更多的哺乳問題。有些寶寶會喜歡瓶餵的大流速，變得不喜歡吸吮母乳。瓶餵會少了乳房的刺激，也會減少媽咪與寶寶練習的機會。媽咪們要有耐心，最好坐著哺乳，便於寶寶含接乳房，可以先擠些乳汁到寶寶口中，以刺激他的吞咽能力，誘引他來吸吮乳汁。