減輕寶寶過敏鼻塞流鼻水-如何用鹽水洗鼻子?


當孩子出現鼻塞、打噴嚏、流鼻水等症狀,最先影響的即是晚上睡眠品質不佳。尤其1歲以下的幼兒還不太會以嘴巴呼吸。當鼻子不適造成呼吸不順,不舒服感加重,易出現煩躁、哭鬧、睡不好等情況。





什麼是鹽水洗鼻子呢?

鹽水洗鼻是借助於生理鹽水自身的殺菌作用及水流的衝擊力,將鼻腔內已聚集的致病及污洉排出,從而使鼻腔恢復正常的生理環境,恢復鼻腔的自我排毒功能,達到保護鼻腔的目的。

如何幫寶寶洗鼻子呢?

採用溫生理鹽水衝洗鼻腔,對改善過敏鼻炎及鼻塞有很好的輔助效果。如果長期患有鼻炎,可以試一下鹽水洗鼻的方法。

1. 選用和是的洗鼻炎水:
可採市售洗鼻液、洗鼻鹽,或按比例調配微溫生理食鹽水。
洗鼻鹽水:1000cc 30˚C±5˚C過濾水+6克無碘炎
2. 保持正確的洗鼻姿勢:
洗鼻時應保持頭前傾、口微張的姿勢。
3. 將維持低速沖洗:
將洗鼻液輕輕擠入鼻腔內,即可達清洗效果。
4. 沖洗時應以口呼吸:
洗鼻時應維持以口呼吸。
5. 保持洗鼻器的清潔:
用畢後應將洗鼻瓶測底清潔、晾乾,並定期更換。
洗鼻相關問題,建議諮詢「耳鼻喉科、小兒科、家醫科」

鹽水洗鼻治療鼻炎的原理

1、溫鹽水殺菌:


通過溫鹽水的殺菌作用,把鼻腔內的細菌、過敏原殺滅,消除病菌有助於,減輕炎症症狀。

2、助恢復鼻腔環境:


溫鹽水的溫度和濃度與人體體液相似,可有效幫助鼻腔恢復到正常生理環境。脈動水流的頻率與鼻纖毛的正常擺動頻率相接近,可以逐步幫助鼻纖毛恢復正常擺動。

3、清潔鼻腔:


通過水流把結痂(俗稱鼻屎)和分泌物等堵塞鼻孔的物質直接從鼻腔內衝出來,使鼻腔通暢,呼吸順暢

4、舒緩鼻部肌肉:


脈動式水流按摩會舒緩鼻部肌肉,改善鼻部血液循環。

5、修復水腫:


生理鹽水能對鼻腔組織腫脹和水腫的情況能起到很好的修復作用,從而消除腫脹和水腫,有效舒緩鼻塞症狀。

預防鼻塞、流鼻水居家護理很重要


預防鼻塞、流鼻水2原則

為了避免幼兒經常因鼻腔不適而影響睡眠,甚至造成精神萎靡、注意力不集中,爸媽應掌握預防原則:
  • 預防感冒
避免鼻塞、流鼻水,最重要是預防感冒。至於避免幼兒感冒的方式,除了強健孩子的免疫系統,亦要注重均衡營養、規律運動。而在流感盛行期間,盡量不要出入人多的密閉場所。畢竟幼兒的免疫系統尚未發育成熟,人多且密閉的空間具有的病毒含量亦比較高,容易遭到感染。
  • 妥善控制鼻過敏
預防過敏性鼻炎發作,首先要找出可能的過敏原並有效避免。「過敏原包含吸入類與食物類,從呼吸道吸入的過敏原最常見的是塵蟎,其次為蟑螂、貓毛、狗毛、花粉等。而造成鼻子過敏的食物反而較少,除非明顯吃了這些食物導致症狀惡化,否則飲食原則仍要以營養均衡為主。」

若經過醫師評估需要使用抗發炎藥物,應持續使用一段時間。至於能夠有效預防過敏的補充營養品,目前經證實有效的為益生菌跟魚油,家長不妨讓孩子適當補充。另外,即使鼻子過敏,建議仍應讓孩子進行規則運動,才能有助於改善過敏的體質。


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via:www.wmed.com

鹽水洗鼻治療鼻炎的原理

相對於服用藥物等全身性治療,鹽水洗鼻完全直接作用於患病部位,定向治療,避免了藥物對其他器官產生的副作用。

詳細洗鼻子原理請看 http://0rz.tw/TqZX7
洗鼻子影片 https://www.youtube.com/watch?v=6SnzHbTQgTs

洗鼻器雖可適度舒緩鼻過敏症狀,但並非治療工具,若鼻涕黏稠、分泌物較多的患者,想要加大沖洗力道,恐不慎誘發中耳炎。


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