產後及上班哺餵母乳常見問題及處理

♫ 產後哺乳常見的迷思♫

1.我的乳汁夠寶寶喝嗎？

吸吮對奶水的產生很重要。寶寶吸得多，乳房就會製造更多的奶水。如果吸得少，乳房就會製造較少的奶水。這就是供需原理，乳房會供應寶寶所需的奶水量。吸吮越多，奶水越多。
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2.我如何讓自己能早點來奶水？

盡早在嬰兒出生後就開始哺乳
執行母嬰同室
只要嬰兒想吃就餵他。

3.我如何知道寶寶是否有吃夠？

如何判斷嬰兒寶寶是否吃飽？

當嬰兒想吃時就餵奶，並由他決定吸奶時間的長短。
讓嬰兒吸完一側乳房後，在餵另一側。
盡可能於夜間持續哺乳。
出生後一週，嬰兒一天小便約6至8次，大便約3至4次
體重增長每週約125克。上班族職場媽咪輕鬆哺餵母乳小祕訣

4.我回職場後要如何持續哺餵乳？

產假結束前一週，媽媽可開始建立自己的母乳庫存，並可開始教導幫忙照顧寶寶的家人乳汁的存放及回溫方式。
媽媽返職場的擠乳建議時間表：
（1）早晨出門前先親自哺餵寶寶，或提早至公司擠乳。
（2）午休時間。
（3）下午利用工作空檔擠乳一次。
（4）下班前先擠乳再回家，或回家後親餵寶寶，有助泌乳激轉的維持。母奶保存、母奶解凍、溫母奶須知 breast milk storage

5.哺乳期間得了乳腺炎怎麼辦？

•乳腺炎是哺乳婦女常見的狀況，約有五分之一的哺乳媽媽在產後半年內曾發生乳腺炎。
•乳腺炎通常發生得很突然，症狀為乳房的一邊會有局部的紅腫、脹痛，同時出現攝氏38.5度以上的發燒，也時常讓媽媽感覺像得了流行性感冒一樣的全身性疲憊或畏寒。甚至有些媽媽有局部硬塊，但沒有發燒，我們稱為乳腺管阻塞。新手哺乳媽咪必知！正確預防漲奶！

♫乳腺炎可能原因 ♫

•餵哺寶寶的次數及時間不足。
•寶寶吸奶姿勢不正確，未將奶水全部吸出來。
•媽媽的衣服太緊造成輸乳管阻塞。
•媽媽在餵奶時用指頭壓住部分的乳房，阻塞奶流。
•乳房組織受到外傷。
•乳頭有皺裂，造成細菌進入乳房組織。

如何預防乳腺炎及乳腺阻塞哺乳媽媽的要多注意飲食的衡，渴了就喝，餓了就吃。加上足夠的休息且依照寶寶需求哺乳，奶量一定足夠寶寶所需的。