半透明的母奶也有營養!產後母乳6種顏色迷思解Q&A







我的母奶顏色正常嗎?半透明的母奶是不是沒營養?每位哺乳媽媽的母乳顏色都是有差異的,有的是黃色有的是白色母奶,還有草莓奶,綠色母奶,這些母奶寶寶都可以喝嗎?

好的母乳應該是什麼顏色的?是不是不同顏色的母乳營養價值也不一樣呢?我們一起來揭開這個秘密吧!



灰白色的母奶是不是很淡、沒營養?


母奶顏色 NO.1 灰白

Q:女兒快2個月了,我的奶水時常為灰白色,長輩說我的奶是灰奶,無法改善。請問是這樣嗎?我該怎樣去做?這樣的奶水有營養嗎?


A:乳汁分泌要經過三個自然階段,每一階段都各有其營養特點。剛開始時的乳汁稱為「前奶」,前奶含有足夠量的礦物質。因此會呈現灰白色。 當嬰兒吸吮一會兒後奶水就會變白,這是蛋白質和碳水化合物增多的表現,含有大量的脂肪,只有這三個階段的奶汁都被嬰兒吸完,才能保證之後母奶有更多的營養,而且這樣做還能促進下一次乳汁的分泌。

母奶顏色 NO.2 淡色|白色

Q:我的母奶呈現白白、淡淡的顏色,這正常嗎?是不是沒營養呢?

A:奶水雖然看起來很淡,但其實還是有營養的,只是含脂肪少的原因。剛開始流出的奶水大都是清淡的(通常稱前奶,前奶含礦物質、維生素等不可缺少的營養),但所含脂肪較少, 哺乳一段時間後流出的奶(通常稱後段奶)含脂肪較多,所以每次餵母奶時應讓寶寶多吮吸,適當延長哺乳時間,能讓寶寶順利喝到脂肪多的後奶。另外多吃卵磷脂或是天然油脂食物會使奶水中脂肪增多,


母奶顏色 NO.3 金黃色 | 橙色


  • 初乳:產後最初幾天分泌的乳汁叫初乳,雖然不多但濃度很高。 初乳中富含抗體、豐富的蛋白質、較低的脂肪及寶寶所需要的各種酶類、碳水化合物,這些都是其他任何食品都無法提供的,相對而言含乳糖、脂肪、水溶性維生素較少,初乳中免疫物質可以覆蓋在嬰兒未成熟的腸道表面,組織細菌、病毒的附著。






  • 前奶:每次哺乳時最先產生的奶。也就是前2、3分鐘出來的奶。看起來透明水水的。其含水量大。可以為寶貝提供豐富的水分、蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽和水,還有具有抗癌能力的免疫球蛋白。

  • 後奶:含有較多的脂肪,外觀起來顏色比前奶白,在母乳餵養中,它可以為寶寶提供大量的熱量,有助於各方面的成長。後奶母奶脂肪濃度為5.6%~18.3%.


小知識:早產兒的媽咪母奶成分也會不同!

母體自然釋出寶寶需要的營養與抗體) 早產兒母親的乳汁中保護性蛋白質(secretory IgA,lactoferrin,and lysozyme)的濃度會高於其他足月生產母親的初乳。早產兒母親的乳汁會比較慢從初乳轉換成成熟乳。






母奶顏色 NO.4綠色母奶

Q:請問母奶呈現淡綠色,還能喝嗎?

A:綠色母奶通常是因為媽咪吃到大量的綠色或藍色的食物引起,例如維生素含量高的菠菜及藻類,含有藍色染料的食物也有可能讓母奶變成綠色,是正常的喔!



母奶顏色 NO.5草莓奶|紅色母奶

Q:擠奶時竟擠出一道血來,嚇了一大跳,血混進奶瓶裡,奶都變粉紅色了,請問出血的可能原因是什麼?這樣我還以繼續餵母奶嗎?

A:草莓奶最常發生在新手媽媽為求省時間,以為吸力越強、奶水擠越快,一口氣就把吸乳器的變速開到最高,強力抽吸,反而導致乳頭與乳暈裂傷、滲血,或是乳房內的乳腺受到拉扯受傷。寶寶能喝帶血的「草莓奶」嗎?「草莓奶」其實是可以喝的,不過建議媽咪們在擠奶的當下就讓寶寶喝掉,到下一餐就不建議喝囉!


母奶顏色 NO.6 藍色母奶


有時候前段乳會呈現有點藍色,這是正常的,另外如果有吃到特殊的中藥或草藥補充時,也會變成藍色,如果是前段奶的藍色在靜置一段時間後,會慢慢變回白色母奶哦


特殊狀況:黑色母奶?

這是一種罕見的情況,假如妳發現妳的母奶是黑色的,有可能是抗生素的使用(例如:米諾環素),如果妳有食用藥物,請告知妳的醫生,妳正在哺乳,並停止食用該藥物,黑色母奶不建議嬰兒食用。








參考來源 Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD.Breastfeeding A Guide For The Medical Profession Sixth Edition.

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